Le studio
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Le studio Yoga Ka Bay
Un espace pour respirer, bouger et te retrouver.
Yoga Ka Bay est un cocon bienveillant où l’on vient déposer le poids du quotidien pour revenir à l’essentiel : son corps, son souffle, ses sensations.
Ici, pas de performance ni de comparaison. Chaque élève avance à son rythme, guidé·e par une présence attentive et une écoute profonde.
Le studio accueille tous les niveaux, du grand débutant à l’élève confirmé. Tu y trouveras des cours dynamiques pour activer ton énergie, des pratiques douces pour restaurer ton système nerveux, et des moments d’ancrage pour reconnecter ton corps et ton esprit.
Les Cours
Vinyasa yoga
Une pratique fluide et dynamique où respiration et mouvement ne font qu’un.
Le Vinyasa renforce, assouplit et active le corps en profondeur. C’est un cours idéal pour stimuler ton énergie, développer ta force et te reconnecter à ton corps de façon vivante et créative.
Hatha Yoga
Une pratique plus lente, plus ancrée, qui permet de travailler les postures en conscience.
Le Hatha invite à la concentration, au souffle et à la stabilité. Parfait si tu veux comprendre les fondations du yoga et développer une présence plus attentive à ton corps.
Rocket Yoga
Un yoga ludique, énergisant et accessible.
Le Rocket permet d’explorer la force, l’équilibre et la mobilité à ton propre rythme, dans une ambiance joyeuse et décomplexée. Une pratique idéale pensée pour développer confiance, vitalité et légèreté à la fois.
Yin yoga
Une invitation à ralentir, relâcher et restaurer.
Le Yin cible les tissus profonds, apaise le système nerveux et ouvre des espaces dans le corps. C’est un moment de pause, de détente et de retour à soi, parfait pour évacuer le stress et libérer les tensions.
Yoga restauratif
Un temps pour laisser le corps récupérer.
Le yoga restauratif utilise des postures soutenues par des accessoires pour permettre un relâchement total. Le corps se repose, le système nerveux s’apaise, la respiration se régule naturellement.
C’est une pratique idéale en période de fatigue, de stress et de surcharge mentale ou émotionnelle.
Méditation
Un espace intérieur guidé pour cultiver la présence, la clarté et la sérénité.
La méditation t’aide à apaiser ton mental, réguler ton stress et te recentrer. Accessible à tous les niveaux, c’est un pilier essentiel pour ancrer ton bien-être au quotidien.
Yogalates
Renforcer le corps en douceur avec précision et fluidité.
Le Yogalates est une discipline complète qui fusionne les bienfaits du Yoga et du Pilates. Cette pratique douce et dynamique vise à harmoniser le corps et l’esprit en combinant la respiration consciente, l’équilibre, les étirements et la relaxation issus du Yoga, avec le renforcement des muscles profonds et le travail postural propres au Pilates. Accessible à tous, le Yogalates s’adapte aussi bien aux débutants qu’aux pratiquants confirmés, et respecte les besoins et contraintes de chacun.
Une pédagogie intuitive et adaptée à chacun·e
Au studio, chaque corps est accueilli dans sa singularité.
Nous observons, ajustons, corrigeons et adaptons les postures en fonction de :
– ta morphologie
– ton énergie du moment
– ton niveau de pratique
– tes besoins émotionnels et physiques
L’objectif : te permettre de pratiquer en sécurité, avec confiance, dans un espace où tu te sens réellement soutenu·e par chacune de nous.
Tu te demandes quel type de yoga est fait pour toi ?
Tu peux répondre à ce quiz et tu sauras par quoi commencer en fonction de ton énergie du moment 😊
Avis de nos élèves
Merci pour ce thème Loraina.
C’était exactement ce qu’il me fallait. Après 4 jours de fatigue et sans énergie ce matin je suis en pleine forme. Rien ne vaut une séance de yoga avec Yogakabay.
L’essayer c’est l’adopter 😍😍😍
En ce début de journée, je t’envoie ce message pour te dire combien j’ai adoré la séance d’hier et combien c’est génial de suivre tes cours tant dans leur contenu qu’à travers ta façon d’enseigner. Je voulais te transmettre cette critique positive et toute ma reconnaissance.
J’espère que tu as passé une bonne soirée et un bon ciné.
A bientôt.
Belle et douce année ma Lo merci pour cette belle année avec yoga ka bay, avec les filles, avec toi, ta bienveillance et ta spiritualité. Je suis très reconnaissante d’avoir trouver dans ce yoga cette reconnexion a moi, ce calme et cette force pour affronter ma vie de tous les jours.
Merci infiniment ❤️
Qui est la team Yoga Ka Bay ?
Loraina
Fondatrice de Yoga Ka Bay, j’accompagne chaque élève vers une pratique consciente et intuitive, où le mouvement devient un espace de libération, d’écoute et d’alignement. Mon approche mêle douceur, ancrage et puissance, toujours adaptée aux besoins réels du corps et du cœur.
Astrid
Professeure de yoga et coach somatique, j’enseigne différentes pratiques (Hatha, Vinyasa, Yin, Méditation, Inside Flow®) avec une attention particulière portée au souffle, à la fluidité et à la conscience du corps. Mes cours alternent entre douceur et dynamisme, musique et silence intérieur, dans une approche accessible et non performative. J’y crée un espace sécurisant et bienveillant, où chacun·e peut pratiquer à son rythme et se reconnecter pleinement à son corps.
Célie
Masseure-kinésithérapeute et professeure passionnée par le mouvement juste, je mets mon expertise au service d’un yoga précis et bienveillant. Ma pédagogie allie compréhension du corps, correction posturale et pratiques inspirées du Pilates, du Warrior Yoga et du Vinyasa, pour une progression douce et profonde.
Les actualités du mois
Retrouve ici les ateliers, événements et temps forts du mois à Yoga Ka Bay !
Des moments privilégiés pour approfondir ta pratique, te reconnecter à ton corps et partager des expériences collectives en toute bienveillance.
→ Ateliers, cercles, pratiques spéciales, événements en plein air…
Chaque saison, le studio évolue au rythme de nouvelles propositions.
